Üdvözöllek!
Kotsy-Ludányi Kitti vagyok, pszichológus, közgazdász, valamint képzésben lévő kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns
Rólam
Tanulmányaimat a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen (pszichológia) és a Budapesti Corvinus Egyetemen (közgazdaságtan) végeztem. Elkötelezett vagyok a folyamatos fejlődés iránt, jelenleg a VIKOTE (Kognitív és Sématerápiás Központ) kognitív viselkedésterápiás konzultáns képzésében veszek részt.
Hosszú ideig dolgoztam a vállalati szférában HR területen, így jól ismerem a munkahelyi stressz, a kiégés vagy a karrierdöntések nehézségeit. Ma már pszichológusként abban támogatom klienseimet, hogy megtalálják a számukra működő megoldásokat.
Pszichológusi munkám alapja, hogy biztonságos, elfogadó és empatikus légkört teremtsek, ahol bátran lehet beszélni a nehézségekről. Tapasztalataim szerint a belső erőforrások felismerése kulcsfontosságú ahhoz, hogy valaki képes legyen változtatni életén, és megtalálja az egyensúlyt a mindennapokban. Hiszem, hogy mindenki rendelkezik ezekkel a változáshoz szükséges belső erőforrásokkal.
Kognitív viselkedésterápiás eszközökkel és relaxációs technikákkal dolgozom, amelyek segítséget nyújtanak a szorongás oldásában, a stressz kezelésében és az önismeret fejlesztésében. A CBT (kognitív viselkedésterápia) eszközeivel hatékonyan tudjuk feltárni a negatív érzések mögött megbújó gondolatokat és szokásokat, majd közösen keresünk új megoldásokat a tünetek enyhítésére.
Ha pszichológust keresel Budapesten, a XI. kerületben, vagy online szeretnél pszichológiai támogatást igénybe venni, fordulj hozzám bizalommal.
Tanulmányaim
2022-2024, Pázmány Péter Katolikus Egyetem, okleveles pszichológus
2006-2010, Pázmány Péter Katolikus Egyetem, viselkedéselemző
2004-2010, Budapesti Corvinus Egyetem, közgazdász
Egyéb képzések
2025, Érzelemszabályozás a gyakorlatban (Dr. Mogyorósy-Révész Zsuzsa)
2025, Érzelemszabályozás alapismeretek (Dr. Mogyorósy-Révész Zsuzsa)
2025, Sémafókuszú CBT önismereti csoport, VIKOTE
2024-(2026), VIKOTE, Kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns, képzés folyamatban
2024, Autogén tréning sajátélmény
2024, OH kártya alapképzés
2024, Sulinyugi Gyerektréner
2014-2015, Magyar Családterápiás Egyesület, 150 órás rendszerszemléletű önismereti csoport
Tapasztalataim
2025- Iskolapszichológus, ELTE Gyertyánffy István Gyakorló Általános Iskola
2025- Önkéntes pszichológus, Énprojekt
2025- Sulinyugi önkéntes
2024- 2025 Iskolapszichológus, Halásztelki Hunyadi M. Ált. Iskola és Gimnázium
2024 Élményakadémia KHE, szakmai gyakorlat gyermekotthonban
2008-2024 HR szakember, különböző kis-, közép- és nagyvállalatoknál
Szolgáltatásaim
Személyes tanácsadás
Ha fontos számodra a személyes találkozás és a nyugodt, biztonságos légkör, szeretettel várlak a budapesti, 11. kerületi helyszínen. Itt személyesen tudunk beszélgetni, és együtt megkeresni a számodra megfelelő megoldásokat.
A konzultáció időtartama: 50 perc
Helyszín: 1114, Budapest, Fadrusz u. 2. I. em. 3.
Online tanácsadás
Az online konzultáció lehetőséget ad arra, hogy otthonról vagy az általad választott helyszínről kényelmesen és rugalmasan tudj bekapcsolódni a közös munkába. Ha távol laksz vagy az időbeosztásod miatt egyszerűbb megoldani, úgy online is teljes figyelemmel és odafordulással vagyok jelen a konzultációkon. Az online konzultációk során biztosítom a nyugodt, zajmentes körülményeket, működő kamerát és mikrofont, kérlek, hogy te is készülj ezekkel.
A konzultáció időtartama: 50 perc
A beszélgetések biztonságos videóhívás keretében, Google Meet-en zajlanak.
Fordulj hozzám bizalommal az alábbi kérdésekben:
• önismeret fejlesztése
• önértékelési problémák
• teljesítményszorongás
• stresszkezelés, relaxációs technikák elsajátítása
• életvezetési nehézségek
• pályaválasztással kapcsolatos kérdések, karriertervezés
• karrier elakadások vagy karrierváltás
• munkahelyi nehézségek
• munka-magánélet egyensúly
• kiégés megelőzés
• érzelemszabályozási nehézségek, szorongás
• kommunikációs nehézségek
• kisgyermekes lét kihívásai, gyermeknevelési kérdések
Árak
Személyes pszichológiai konzultáció
17.000 Ft/alkalom
Online pszichológiai konzultáció
17.000 Ft/alkalom
Az időpontok előzetes bejelentkezéssel vehetők igénybe.
Lemondásra vagy módosításra a találkozó előtt legalább 24 órával van lehetőség, ellenkező esetben a teljes alkalom díja felszámításra kerül.
Számlát minden esetben biztosítok.
Ha kérdésed van, fordulj hozzám bizalommal!
Kapcsolat
Foglalj időpontot, ha úgy érzed, hogy elérkezett az ideje, hogy elindulj a változás felé vezető úton, és szívesen dolgoznál velem ezen.
Vedd fel velem a kapcsolatot az alábbi űrlapon, vagy írj közvetlenül emailt a lelekbenjelen@gmail.hu email címre.
Konzultációk időpontjai (egyeztetést követően, speciális esetekben ettől eltérő időpontban is lehetséges):
Kedden: 8.00-15.00
Csütörtökön: 8.00-15.00
Pénteken: 8.00-15.00 (kéthetente)
Kedden 9.00-12.00 és csütörtökön 12:00-15:00 között elsősorban személyesen, a többi időpontban pedig online formában, de egyeztetés alapján ettől el tudunk térni. Kérlek jelezd a bejelentkezéskor, hogy az online vagy a személyes találkozó a megfelelő Neked.
A személyes konzultációk helyszíne: 1114, Budapest, Fadrusz u. 2. I. em. 3.